腸活レッスン会

【なぜ、腸から？】

食べることは、体だけでなく心にも大切なことです。
この心と言う点では、腸内環境を整えることが重要です。
健康を維持していくには身体の氣の流れを整える腸セラ
ピーと内側の「腸活」が必要不可欠と強く感じます。
当サロンでは、お腹を整える腸セラピーと腸内環境が整
う食事カウンセリングで心と身体の調和を図っています。
但し、腸内洗浄などの医療行為になる事は致しません。
腸内環境が整う食事カウンセリングは、女性の永遠のテ
ーマであるダイエット効果も出ますが、むしろ正しい食
の取り方をあなたと一緒に考えて、一生太らない身体、
病気をつくらない心と身体を目指ざします！！

【健康的なダイエットにつながる】

食に関する知識がなくて、欲求のまま食べて太ったから
と自己流ダイエットの失敗とリバウンドの繰り返しとい
う方が殆どではないでしょうか？
現代人の肥満の原因は、１つの栄養に偏った栄養過多や
栄養バランスの乱れによる栄養不足です。食べたエネル
ギーの摂取と消費エネルギーのアンバランスも否めませ
ん。軽いウォーキングやスロージョギングもなかなか続
かないし、筋肉が増えて脂肪が燃焼するって言われてい
るけど・・・結果が出るまで続かない。
最近のウツやイライラの傾向がある人の食事内容を伺う
と、過食や偏食が多くみられます。
腸内環境を整えて、病気をつくらない心と身体になって
、食べてやせるダイエットを実現しましょう！

【こんな方にオススメします】

☑ 疲れが抜けない
☑ 体脂肪が増えてしまう
☑ ムクミがひどい
☑ 腰痛が慢性的
☑ 便秘になる
☑ 肌あれが気になる
☑ 眠れない、短時間で目が覚める
☑お腹が緩くなったり、便秘になったりする
☑ 健康的な毎日を送りたい

【腸活レッスン会内容】
心と身体の健康度は、腸で解ります。
あなたは、いつも排泄の後に自分の身体からの便りを
観察されますか？
臭い、色、量、便りの大きさ、水の中での浮き沈み、
トイレが汚れるか？など、排泄で自分の腸の健康度が
解ります。
女性はストレスを受けると便秘がち、反対に男性は下
痢傾向になりやすいと言われていますね。

家族の健康を守るあなただからこそ。
生活をちょっと工夫して、幸せな腸になれるように！
そして、ご家族みんなで健康な腸になれるように！
心と体が元気になれる「腸活レッスン会」を開催致し
ております。

更年期を迎え始めると、心と身体の調整は、腸がカギを
握っていると言っても過言ではありません。
食と排泄に関する知識を深めて、心も身体もストレスに
負けない強さを身につけていきましょう！
腸活レッスン会は、リクエスト開催も可能です。
ご都合で受講日が合わない時は、翌月の受講、
または日程調整を致します。

Aコース
◆腸美人への道は腸内環境が整う事から◆
第1回目は腸のことを知りましょう。

Bコース
◆自分と向き合って腸美人◆
腸と心と身体の関係です。
腸に良い発酵食で食生活から腸内環境を整えられますよ。
腸を癒す体験も内容に入れました。


今のこころとからだ
①身体に必要な栄養バランス
②栄養不足・栄養過多が心と身体を乱す
③「今、○○が食べたい？」で観えて来ること
④東洋医学的に身体の体質を観る

今の体質と腸との関係
①今の心と身体について
②東洋医学的体質別の心と身体と食養
③腸は「第二の脳」
④腸と自律神経・ホルモン

腸活レッスンを受講の方は、
腸セラピー全コースを20％割引でご提供致します。

Dコース
◆幸せな腸を創る腸美人セルフケア◆
【セルフケアを学び・実践！】
あなたやご家族がが抱える心身のお悩みを改善し、
健康で快適な毎日をお過ごしいただける内容です。

腸活レッスンを受講の方は、
腸セラピー全コースを20％割引でご提供致します。

健康な腸の基本を学び、
ストレスに負けない心と体をつくっていきましょう！